Можно глупый вопрос? Как именно вы этот спрей используете? Т.е. на что пшикаете или куда?

К сожалению, в современном мире, чтобы избавиться от стресса, нужно всем бросить работы, семьи и уехать жить в лесу , молиться колесу ))))
У меня вся лента рилсов забита этими "охуительными" рекомендациями по снижению кортизола, у меня уже стресс от прочтения этих советов, каждая собака нутрициолог, Психолог,  и тд😀😀

Спасибо!

По-моему про этот кортизол из каждого рилса - это просто новая мода. Я даже вникать не стала, чтобы потом вся лента в этом не была.

На мне сейчас котик лежит, вот что лучше всего снижает кортизол - ласковый  питомец🥰🥰

Ахахаха, да не, не новая, просто инста-гуры только открыли его для себя 🤣 вот и пошла волна

Международное оборзение
Я когда-то замороженной ромашкой умывалась. Лет в 16. Теперь берегу себя 😅 от себя в том числе. Хотя, закаливание, конечно, полезная штука для сосудов, но делать надо иначе все и не с лицом

На завтрак без белка я буду голодная через час в лучшем случае. А кто-то реально кашей наедается, причём, быстрого приготовления - для меня до сих пор шок, насколько люди по-разному устроены в этом отношении.

Я хлопья ем редко, только если выбрала поспать подольше(( каши мне лень варить, всякие геркулесы надо по 25 минут вываривать + пока вода закипит, короче, долго стоять смотреть на плиту меня иррационально бесит😀) , иногда чтоб добрать белок, ем протеиновую овсянку б/п с протеином (каша bombar оч вкусная), но она дорогая ((
чаще всего на завтрак у меня гренки, либо блины с творогом и брусникой (местная пиццерия в разделе "готовим дома " вкуснючие замороженные блины продаёт), либо разные вариации творога - сырники/ленивые вареники/творожная запеканка (последние варианты чаще всего на выходных😀), а вот рыба, орехи и сыр лично у меня с перекусом ассоциируются, а не с утром))

А ещё хорошо добавлять овощи к каждому приёму пищи. Ну, собственно, белок тоже)

Приличный педик
Напомнили мне про протеин, я забыла что его почти везде можно добавлять в рецепты) с ним веселее конечно вкус)
Сделала сейчас сырники типо ПП: овсяная мука из хлопьев, творог, яйцо, подсластитель, протеин. И сверху сливочное масло как на блинчики) Лабуда получилась редкостная, сразу оговорюсь))) но я с таким удовольствием это всё съела)!

Отредактировано Розовый лотос (2025-06-27 15:34:29)