В твиттере выкатили подробнейшую инструкцию, как похудеть к лету — простейшие правила позволяют скинуть от 1 до 8 кг. И это не про диеты, а про восстановление организма. Записываем:
— Выкидываем ВСЮ сдавливающую одежду и обувь, она мешает работе лимфы
— Ходим на массаж и изучаем диафрагмальное дыхание
— Воду пьем ежедневно из расчета 35 мл на 1 кг тела
— Меньше солим еду + убираем консервы и полуфабрикаты
— Двигаемся. Необязательно нагружать себя тренировками, но по лестнице стоит пройтись
Свод правил помогает убрать все отеки, которые и составляют обычно лишние кг. К слову, именно от них украшения становятся малы, а по утрам лицо разбитое.
Сохраняем и врываемся в лето отдохнувшими красавцами 👨🔬